Бесплатный психологический тест: "О чем говорит поза во сне?"

Наши позы во время сна ночью меняются в среднем 25-45 раз, а если человек перенапряжен или расстроен, то и все 100! При этом всего 3 из них являются основополагающими:

  1. Поза, в которой мы засыпаем.
  2. Поза, в которой спим. 
  3. Поза, в которой мы просыпаемся.

Любимая поза, как правило начинает формироваться в раннем возрасте (в 2-3 годика), а если она начинает меняется, то это связано с изменениями в мировосприятии человека, или еще иногда может быть связана с каким-либо заболеванием или травмой.

Ниже мы привели тест, который поможет Вам понять значение ваших поз для сна. Для этого необходимо, чтобы кто-нибудь из близких описал, в какой позе вы чаще всего спите.

  1. Как Вы обычно спите:
  • a. На спине/боку, подложив руки под щеки
  • b. Свернувшись калачиком
  • c. На животе, вытянувшись вдоль кровати
  • d. Сложно сказать
  1. Где лежит голова:
  • a. На подушке
  • b. В подушке
  • c. Около подушки
  • d. Под подушкой
  1. Где находятся Ваши руки:
  • a. Расположены симметрично или слегка согнуты в локтях
  • b. Одна рука расслаблена, другая напряжена
  • c. Держат игрушку/подушку/простынь/одеяло
  • d. Лежат на туловище
  1. При этом кисти рук:
  • a. Открыты и расслаблены
  • b. Одна сжата в кулак, другая открыта
  • c. Обе сжаты в кулаки
  • d. Лежат на голове
  1. Положение Ваших ног:
  • a. Раскинуты в стороны
  • b. Одна вытянута, другая согнута в колене
  • c. Цепляются за край постели
  • d. Переплетены или поджаты к телу
  1. Положение тела относительно кровати:
  • a. По центру
  • b. По диагонали
  • c. Вдоль или поперек
  • d. Около стенки/бортика
  1. Где лежит одеяло:
  • a. Полность накрывает туловище
  • b. Под туловищем или на полу
  • c. Обмотано вокруг тела
  • d. На голове, ноги полностью открыты
  1. Кого вы напоминаете во сне:
  • a. Звезду (свободное положение сна)
  • b. Страуса (головой вниз)
  • c. Суслика (калачиком)
  • d. Мумию (замотанную в одеяло)
  1. Ночью вы держитесь за:
  • a. Не держусь
  • b. Руками за кровать
  • c. Ногами за кровать
  • d. Держусь за себя
  1. Так Вы точно никогда не спите:
  • a. Свернувшись калачиком
  • b. На спине, раскинув руки и ноги в стороны
  • c. На боку (ладонь под щекой)
  • d. На животе

Результат психологического теста: "Значение поз во сне"

Для подсчета результат нужно определить букву, которую Вы выбирали чаще остальных. Это буква:

  • А – чувство уверенности и комфорта. Вы знаете себе цену, принимаете мир таким, каким он есть, самоуверенны, вас не мучают страхи. Вы чувствуете полную безопасность и комфорт, при этом не закомплексованы.
  • B – "готов к труду и обороне". Вас мучают страхи, во время сна Вас не покидает чувство тревоги, частая агрессивность во взаимоотношениях с другими людьми. Как правило такие проблемы, сложно разрешить без помощи специалиста.
  • С – неуверенность в себе. Вы не уверены в себе и своих силах, испытываете чувство тревоги и растерянности. Вы любите стабильность и рутину, не готовы к переменам и неожиданным поворотам в жизни, стараетесь все контролировать, именно эта постоянная настороженность и сосредоточенность не дает вам расслабиться даже во время сна. Вы всегда и во всем рассчитываете только на себя и никому не доверяете.
  • D – тревожность и беспокойство. Вас постоянно не устраивает то, что происходит вокруг, но при этом Вы не хотите ничего сделать для того, чтобы изменить ситуацию. Предпочитая тактику: "Ничего не вижу-ничего не слышу!".  Вам не хватает ощущения комфортности, надежности и "тыла".