Миф №8 о правильном и здоровом питании: Сладкое портит аппетит?!

Верно, но кто сказал, что это плохо? Для большинства из нас сейчас гораздо острее проблема лишнего веса, чем его нехватки. А съеденная перед едой долька (не плитка!) шоколада или чайная ложка меда смогут притупить чувство голода и тем самым избежать переедания. Особенно если вы испытываете сильное чувство голода, например пропустили предыдущий прием пищи или работали целый день без обеда.